ライザップ&糖質制限ダイエット 8日目 上半身トレーニング
入会金が無料!ライザップ友達紹介について
朝9:00 ライザップ後13:00 昼14:30 夕17:00 フチ子カフェ20:00 夜21:30 お友達からのライザップ紹介割引があると、ご入会時に入会金55,000円が無料になります。 通うのはどこの店舗でも大丈夫です。 紹介ご希望の方は、以下のフォームにご記入の上、送信ボタンを押してください。 ※もし1~2日たっても私からの返信メールが届かないという方がいらっしゃれば、迷惑メールに入ってしまうケースもあるようなので
☆納豆舞茸たまご
☆サラダ(オリーブオイル、しおこしょう)
☆鯖の水煮
☆プロテイン ライムレモン味
☆牛肩(赤身)肉とキャベツの炒めもの(オリーブオイル、しょうゆ、パルスイート)
☆牛豚ひき肉とキャベツの炒めもの(オリーブオイル、しおこしょう)
☆アイスティー 底に甘いのが潜んでいて2層になっていたので、上の方だけ飲みました。
糖質制限をしていることを考慮してもらい、アボカドバルへ
☆赤ワイン 2杯
☆オリーブ1個
☆アボカドの串揚げ 衣が少しついていました><バルサミコ酢ベースのソースが少々
☆生ハム
☆アボカドと生ハムとチーズのオーブン焼き
☆フォアグラのリゾットのフォアグラのみ1/4
☆アボカドとまぐろと卵のユッケ
ライザップ紹介割引制度について
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